Pablo Ruiz Gallardo, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
José Luis González Montesinos, Profesor Titular Universidad. Facultad Ciencias de la Educación. Universidad de Cádiz.

Jesús Mora Vicente Facultad de Ciencias de la Educación. Universidad de Cádiz.
El grupo que empleó electroestimulación simultáneamente al entrenamiento obtuvo un mayor rango de mejora. Los resultados muestran la necesidad de realizar un trabajo personalizado y muy específico para hallar los mejores parámetros de configuración del entrenamiento.

Publicado en AVM Verlag, Munich (2010). VATTER, J. Universidad de Bayreuth (2003).

De este estudio se extrae que el entrenamiento con EMS iguala, e incluso supera al entrenamiento de fuerza convencional en cuanto a resultados. Debido a que los aspectos de mejora, tanto fisiológicos como en estado de ánimo, son patentes, se trata de un tipo de entrenamiento muy atractivo.